低炭水化物ダイエットをした結果wwwwwww

ごはん ご飯


1: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:14:38.59 ID:CAP_USER9

https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-45219556

低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性 米研究が示唆
2018/08/20 2時間前

アレックス・テリエン BBCニュース健康担当記者

低炭水化物の食事は、寿命を最大4年縮める可能性があると示唆する研究が16日、発表された。

アトキンス・ダイエット(医学博士ロバート・アトキンス氏が提唱した食事法)を初めとする低炭水化物の食事は、体重を減らす方法として急速に有名となり、いくつかの病気のリスクを下げるのに有望ともされてきた。

しかし、25年分のデータを用いた米研究は、炭水化物を適度に摂取する、もしくは肉から植物性タンパク質や植物性脂肪に切り替えるほうが、より健康的だと示している。
研究は、調査対象者がどれぐらいの量の炭水化物を摂取したかの記憶を元に行われた。

「広く有名になった健康法」

公衆衛生の専門誌「ランセット・パブリック・ヘルス」に16日付で掲載された研究は、米国に住む1万5400人に、消費した食べ物と飲み物を、サイズも合わせて尋ねた質問票の回答を分析した。

質問票から、研究者は被験者の摂取カロリーにおける炭水化物、脂肪、タンパク質の割合を推計した。
被験者が提供したデータ25年分の平均から、摂取エネルギーのうち50%から55%を炭水化物から得ている人は、低炭水化物や高炭水化物の食事をとったグループよりも、脂肪リスクがわずかながら低いことを発見した。エネルギーの50%から55%を炭水化物から摂取するのは、英国が定める食事ガイドラインにも適合している。

炭水化物は野菜、果物や砂糖にも含まれるが、主な炭水化物の摂取源はジャガイモ、パン、米、パスタ、シリアルといったでんぷん質の食品だ。
炭水化物を中程度にとっているグループの50歳の人は、平均であと33年生き続けるのが期待できると、研究者は推計した。
他にも、炭水化物を中程度摂取したグループについては、以下のような調査結果が示された――。

・中程度グループは、摂取エネルギーのうち炭水化物が30%かそれ以下という、超低炭水化物グループよりも、平均寿命が4年長い
・摂取エネルギーのうち炭水化物が30%から40%という低炭水化物グループより、中程度グループは平均寿命が2.3年長い
・摂取エネルギーのうち炭水化物が65%かそれ以上という高炭水化物グループより、中程度グループは平均寿命が1.1年長い

今回の調査結果は、20カ国以上の40万人以上を調査した同様の先行研究の結果とも類似しており、執筆者は論文内でこの先行研究も比較対象とした。
(リンク先に続きあり)

テリエン記者のツイッターアカウントはこちら(英語)
(英語記事 Low-carb diets could shorten life, study suggests)



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1.5: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/01/01(月) 12:00:00.00 ID:barisoku


レスは下にまだ続きます。







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25: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:23:56.26 ID:FKXWyT7S0

>>1
脂肪リスク…


43: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:27:40.79 ID:iTlrUgj00

>>1
たまにはこれが最適、という栄養バランスの食事を提示してみては?


138: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:48:40.64 ID:kIA5uyXg0

>>1
そう言わな
ピザもハンバーガーもコーラも売れなくなっちゃうからなwww


214: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:00:52.18 ID:doJiPdZx0

>>1
めんどくせーわ。腹八分目でええやろ


219: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:01:31.51 ID:+let9ohB0

>>1
この調査は

80才以上の人は

調査対象外なんだろ?


290: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:16:04.35 ID:Ib32TXG/0

>>1
じゃお前はパンケーキ食いまくりゃ良いだろ。自分でやっとけ。


357: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:28:16.10 ID:gARytbtv0

>>1
そらそうだろ
何でも過度にやるのはいかん
長年培ってきた暮らし、食生活から著しく逸脱すりゃ
身体・精神に影響出るよ


3: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:16:02.37 ID:y8HGl9Ey0

どうみても現状は「適度」じゃないからな……


4: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:16:41.78 ID:pkEjOhtH0

炭水化物抜きダイエットしてる奴笑




レスは下にまだ続きます。



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13: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:19:41.67 ID:9wuCqn+v0

>>4
炭水化物抜きダイエットしていても
普通に食事していれば
違う形で入ってくる
パン類 米類 麺類 芋類を摂らなくても
他の食材から摂取することになる


123: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:45:30.36 ID:88DFBQzP0

>>13
それはただの主食抜きだろボケが


257: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:09:30.58 ID:kOPuMsY00

>>123
なんでそんなに怒るのかわからない


350: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:26:36.34 ID:cbjHxllR0

>>4
タンパク質&野菜抜きダイエットしてる奴笑


5: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:17:51.43 ID:4GhU1AMG0

朝 うどんとおにぎり
昼 お好み焼き定食
夜 カツ丼&ラーメン

俺は長生きできるわけですね?


56: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:32:08.69 ID:RD/PNjLm0

>>5
カロリー的には足りてるが栄養的には駄目だな。

本当にその食事なら新型栄養失調になるよ。


627: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 19:29:54.63 ID:K1p/bHgv0

>>5
お好み焼きがキャベツ主体の奴ならまだましじゃない?
とんかつもキャベツ大盛りで


6: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:17:52.54 ID:XmaNS5GF0

肉から炭水化物のイモや麦に主食変えたから人間増えたんだし


431: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:40:04.73 ID:ayzTEWv/0

>>6
それは違うよ。
農業を始めた事により、安定的にエネルギーが供給でき、
餓死がなくなり結果、人口が増えた。

炭水化物の摂取量の多寡で、寿命を左右するものではない。


7: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:18:01.19 ID:MbUxqwwk0

糖質制限って理屈が変だもんね


437: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:41:07.27 ID:WhJ4T0Kf0

>>7
変じゃないぞ
痩せるのは間違いない


8: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:18:41.77 ID:I6EK1Ypo0

そんなのいいから認知症の研究して治すこと考えて


280: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:13:36.72 ID:n/PFCNpD0

>>8
不老不死と同義じゃん


473: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 18:47:57.03 ID:f1NAE0yW0

>>8
ほんとゾンビだけはごめんだな


9: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:18:52.83 ID:ihdpJNpf0

でも貧乏人て炭水化物ばっか大量に喰うから
貧しいくせにデブが多いんだろ?


10: ラーメンはバリカタ、まとめはバリ速 2018/08/20(月) 17:18:54.89 ID:sHNequSp0

今や常識!









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引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1534752878/
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